Berndt, Resilienz

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Art.Nr.: 705141
Berndt, Resilienz

Christina Berndt

Resilienz

Das Geheimnis der psychischen Widerstandskraft

dtv, 2013
278 Seiten, kartoniert, Euro 14,90
Best.Nr. 705 141

Wir alle kennen es aus eigener Anschauung: Manchen Menschen scheinen Stress und selbst Schicksalsschläge nichts auszumachen, sie sind nicht unterzukriegen bzw. schnell wieder auf den Beinen; andere dagegen tragen schwer an den alltäglichen Zumutungen, an Leistungsdruck und asozialen Zeitgenossen. Die offenbar so ungleichmäßig verteilte psychische Widerstandskraft heißt in der Psychologie Resilienz.
Die Wissenschaftsjournalistin Christina Berndt nähert sich in ihrem Buch dem Thema, was uns „stark macht gegen Stress, Depressionen und Burn-out“. Nach einigen einführenden Abschnitten beschreibt sie zunächst Beispiele von Menschen, die schwierigste Situationen durchlebt haben und dann gut (teilweise auch nicht so gut) damit zurechtkamen (z.B. Opfer des Massakers im Ferienlager auf Utoya). Im zweiten Kapitel erklärt sie, wie sich Resilienz im Alltag dokumentiert, im dritten, auf welchen Grundlagen sie beruht (Umwelt, Neurobiologie, Genetik + Epigenetik). Die letzten beiden Kapitel richten den Blick auf die Lebenspraxis und unterbreiten Vorschläge, wie Kinder stark gemacht werden bzw. Erwachsene sich für den Alltag wappnen können.
Die Autorin hat mit zahlreichen Wissenschaftlern gesprochen, ihr Buch aber im Parlando-Ton verfasst. Der Transfer von Expertenwissen in verständliche Wissenschaftsprosa gelingt in Großen und Ganzen, nur manchmal schlägt der Boulevard durch („Es war schlimm, aber er wusste, dass er es überstehen würde. Polizisten wie Dick sind hart im Nehmen.“, S. 84). Am Ende wissen wir tatsächlich ein bisschen mehr über die Belastbarkeitsunterschiede und ihre Ursachen. Offenkundig unsinnig ist allerdings der Resilienz-Selbsttest (S. 112-114).
G. Reinsdorf

 

Diesen Artikel haben wir am Freitag, 01. August 2014 in unseren Katalog aufgenommen.

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